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吃完飯立刻運動會長胖嗎？

男 | 16歲 2019-09-25 20:13:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃完飯立刻運動會長胖嗎？每次吃完飯就運動，生怕長胖，但是每次都是會長胖，吃完飯立刻運動會長胖嗎？

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張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長消化系統常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網友：163
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2022-09-28 08:21:01 我要投訴

      也好，飯后建議休息30分鐘后再做運動，如果飯后立即運動，對身體是不健康的，所以不建議立即運動。運動可以進行一些慢跑，快走營養健身操等運動，每天可以堅持20~30分鐘后，這樣更有利于體重的減輕。
      

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