學習固然重要，休息也是非常必要的，如果睡眠不足，沒有精神上課不專心聽講老師講的重點的問題，不能夠領會，可下會用更多的時間來彌補這種得不償失，需要你改變學習方法，保證良好的睡眠
      

      病情分析：
      你正在生長發育期，每天需要保證八小時睡眠，否則影響身體發育，在厲害一些休息不好會猝死的，我們這前不久就有個學生半夜睡死過去了，身體健康是第一位的。
      指導意見：
      你正在生長發育期，每天需要保證八小時睡眠，否則影響身體發育，在厲害一些休息不好會猝死的，我們這前不久就有個學生半夜睡死過去了，身體健康是第一位的。
      

      病情分析：
      老師布置作業是根據大多數同學的承受能力而確定的。天只睡四個小時，只能說你工作或學習效率不高。
      指導意見：
      主動學習，主動活動，主動休息。抓住重點安排好自己的生活節奏。才能提高效率。
      
      以上是對“壓力太大，睡眠不足。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述分析，初三，課業重學習緊張，睡眠不足，經常打瞌睡。這樣有影響學習效率。
      指導意見：
      建議制定生活學習計劃，勞逸結合，精神放松。適當鍛煉身體增強體質。爭取做到事半功倍。飲食清淡易消化有營養膳食平衡多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激油膩食物。保證睡眠充分。避免熬夜勞累過度。
      

      病情分析：
      您好！初三是人生的第一次轉折點，學習固然重要。但白天也要適度的進行體育鍛煉，勞逸結合，才有助于晚上的入睡。
      指導意見：
      建議你養成良好的睡眠習慣，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，搓一搓腳，促進血液循環，可改善睡眠質量。