健康咨詢描述: 失眠很多年了,老是半夜醒來就睡不著,麻煩中醫看看舌象是不是心腎不交啊?之前去看過中醫、處方單上寫的是心腎不交不寐
病情分析:
你好,根據你所描述的情況,按照西醫來說,由于神經衰弱所引起的失眠。
指導意見:
保持輕松愉快的心情,避免情緒激動,調理好自己的心態,平時多進行戶外運動。睡前泡個熱水腳,喝杯溫牛奶。有利于改善睡眠。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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