指導意見：
      缺鈣的時候，容易導致神經的興奮性增高，就容易誘發抽筋等表現，可以試用這種改變治療，也可以注意每天喝點牛奶，牛奶有比較好的補鈣作用，如果是妊娠期，用牛奶更理想。
      

      病情分析：
      ?你好，通過你以上簡單敘述情況，經常抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經血管受壓引起，建議去正規醫院檢查下微量元素，如有缺鈣引起的，平時你可以多吃含鈣量量比較高的食品，骨頭湯,蝦,豆制品,牛奶等,同時可以直接去買點鈣片吃。
      指導意見：
      建議平時要注意休息保證充足的睡眠不要過度或者劇烈的運動要注意保暖平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。平時一旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。
      
      以上是對“經常腿抽筋，醫生說是缺鈣，鈣爾奇孕婦鈣片怎么樣？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！