健康咨詢描述: )。 已經腹痛很久了,今天去醫院說是因為壓力大而引起的,我失眠很久了,整宿睡不著,早上上課就困,經常一直發呆,發著發著想到一些事情就哭,不想說話,一說話就煩躁就吼,吼完后又忍不住哭,耳邊嗡嗡嗡的,腦子有點想要炸開的感覺,就真的不想動了。想要睡著,每天都壓抑著,真的快喘不過氣了,也不敢和家里人說,今天他們還說“這么小哪來的壓力”快瘋了,忍不住就哭。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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