病情分析：
      你是一位16歲的姑娘，可是由于你三個月以前看了關于精神分裂癥的內容，讓你心里放不下了，因為你覺得你的奶奶是精神分裂癥，你有些擔心了
      指導意見：
      畢竟你不是精神科的醫生，你也很難判斷出你奶奶到底有哪些癥狀是符合精神分裂癥，所以非專業人士盡量不要去研究這方面的內容了，因為你的知識層面只是很片面的。你這樣鉆牛角尖的去想，很容易把自己給陷進去，希望你轉移注意力，讓自己愉快生活，多關注你生活中快樂的事情吧
      

      病情分析：
      精神分裂癥的發病和遺傳有一定的關系，但是沒有證據表明精神分裂癥是一種遺傳性的疾病。臨床表明，如果父母雙方有一個患有精神分裂癥，那孩子患精神分裂癥的概率要高于父母沒有患精神分裂癥的孩子。此外父母不用過度關注精神分裂癥的遺傳因素，重要的是家庭教育，以及對孩子良好性格的培養。
      指導意見：
      所以精神分裂癥不是必然的遺傳因素，但是先天的一些遺傳基因可能存在，但后天如果自己敢勇于去面對去克服自己性格中的一些薄弱環節，通過心理治療來建立完善的人格系統，這樣是能夠幫助你更好的度過青春期。
      以上是對“我在暑假里看了一個關于精神分裂的視頻，就記在心里了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，16歲，女，您所述的情況考慮對號入座、疑病癥的可能，您可以根據自己的實際情況，測試一下scl-90，看看是否存在明顯的精神病性傾向。
      指導意見：
      如果您測試的結果存在明顯的精神病性傾向，或者其他癥狀，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院進一步檢查確診，根據具體的檢測結果，在主治醫生的指導下對癥治療。平時多注意放寬心態，相信科學的醫學檢測，有就治療，沒有就安心。

      病情分析：
      16歲的女孩子，因為暑假里看到了一個關于精神分裂的視頻，并且了解到奶奶有精神分裂癥，雖然父母是健康的，但還是有些擔心
      指導意見：
      這期間有失眠，有幻聽次數不多，了解的知識越多，感覺越難過，擔心，你現在有一些焦慮情緒，因為對精神分裂癥的過分擔心，還有一些錯誤的認知，建議你找一個心理咨詢師詳細的了解一下這方面的情況，這樣你就會安心一些的，如果可以的話，自己平時不要往這方面多想，多看，順其自然的生活

      病情分析：
      這個事如果影響到了你的睡眠，而且出現了幻聽，你就應該去看精神心理科醫生，降低你的心里壓力，減少你的緊張和焦慮。
      指導意見：
      這個事如果影響到了你的睡眠，而且出現了幻聽，你就應該去看精神心理科醫生，降低你的心里壓力，減少你的緊張和焦慮。與其你在這里擔心想這樣的事情，不如求助專業的精神心理幫助。平時的時候一定多參加文體活動，多鍛煉身體，增強體質，多與人溝通交流，多和同齡人交往
      

      幻聽是因為睡眠持續不好或睡眠嚴重不足大腦過度疲勞引起的神志錯亂，為了防止它的再此出現，那么，就得保持良好的睡眠，只要睡眠良好是不會出現的。如果出現持續一周以上，那么，它將難以自行消失，那時只有借助藥物治療了。
      
      以上是對“我在暑假里看了一個關于精神分裂的視頻，就記在心里了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！