你好，根據你描述的情況考慮胃腸功能紊亂導致的腹痛不適，可以適當服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進行調節，平時注意飲食調理，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，養成每日定時排便的良好習慣。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，大便顆粒狀說明有點上火干燥，最好去醫院看看中醫調理一下胃腸。
      指導意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。多喝水，少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食。保持室內溫濕度適宜，放松心情，多參加戶外運動，避免壓力過大。

      病情分析：
      你好，最近每次大便的時候肚子會疼，大便完就沒事，大便呈顆粒狀，考慮大便比較硬經過腸道拐彎時引發疼痛。
      指導意見：
      建議平時多飲水，多食蔬菜水果及粗纖維食物，平時多運動，以促進腸蠕動，另外，平時注意規律飲食，養成定時大便的好習慣。
      
      以上是對“我大便的時候不舒服有一段時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般如果出現腸胃功能紊亂，消化不良，都能引起便秘等癥狀的
      指導意見：
      你這種情況可以服用一些調理腸胃的藥物觀察看看，平時可以吃清淡易消化類的食物，也可以去醫院檢查治療。