你好！長久坐立肯定會影響精子質量，備孕期間一定要保持心情愉快，規律作息，合理飲食，摒棄不良嗜好，積極參加體育鍛煉和戶外活動，增強體質，可明顯提高精子質量。
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，精子質量差的原因是很多的，應該跟久坐關系不太大。
      指導意見：
      你好！根據你描述的情況，建議你最好是去正規醫院檢查一下生殖器官，看是不是有炎癥，然后，根據檢查結果，再結合臨床醫生，遵醫囑對癥治療。
      

      "病情分析：根據描述的癥狀，精子質量差的原因可能有很多，如精索靜脈曲張、前列腺炎或泌尿系統問題等，另外，熬夜、飲酒或勞累、久坐，都可能有些影響。
      指導意見：建議先去醫院排除一下生殖系統炎癥看看有沒有精索靜脈曲張，多吃含鋅和硒的食物，多吃瘦肉、雞蛋、康爸爸。改善精子質量。盡量放松心情，注意個人衛生，保持局部清潔干燥，少吃辛辣刺激性食物，加強營養，適當鍛煉，提高身體抵抗力。生活規律，保持心情舒暢。希望對您有幫助，祝您健康！
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      以上是對“我精子質量差，是因為久坐嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！