病情分析：
      你說的情況，考慮可能是膝關節炎癥引起的疼痛，韌帶損傷，半月板損傷引起。
      指導意見：
      建議你去醫院骨科或者康復科就診一下，做膝關節核磁檢查，可以口服三七片或者獨一味膠囊活血化瘀，芬必得或者樂松緩解疼痛。去醫院康復科就診，做理療治療，促進炎癥吸收。
      

      病情分析：
      你好，這種情況需要考慮半月板損傷的可能性大，建議減少上下樓，
      指導意見：
      避免爬坡或者爬山，不要做蹲起、研磨等動作，減少半月板進一步損傷。建議正規醫院查下膝關節核磁共振，進一步明確診斷
      

      病情分析：
      你好，您說您左膝蓋出現疼痛的問題，年輕人首先應該考慮有沒有風濕和類風濕或者是缺鈣的問題，其次才能考慮是膝關節骨質退行性改變。
      指導意見：
      建議您出現這種情況，最好是到醫院，早晨空腹化驗一下風濕三項，化驗一下血離子，同時拍一下膝關節的x線片兒，這樣基本上就可以明確診斷了。
      
      以上是對“左腿膝蓋靠外側膝蓋里疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！