晚上經常失眠，白天又醒的早再困也睡不著
女 | 21歲 2019-09-23 23:21:58
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健康咨詢描述： 睡覺淺，晚上有動靜都會醒，經常睡不著。沒有壓力，就是睡不著。沒有午睡的習慣，晚上睡不著，白天也醒的早。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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