考慮是足底筋膜炎的表現，這種輕微的炎癥，有時并不是單一原因導致，過量過激活動，過于勞累，受涼，外傷，久坐久立都可以引起。出現這種情況以后，首先一定要注意休息，盡量穿有足弓的運動鞋，避免穿硬底鞋以及高跟鞋。其次可以在足底部位外用點膏藥，配合口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，幫助改善癥狀。第三，在日常生活中可以保持燙腳等好的習慣，但時間不宜過長，一般不要超過15分鐘。
      

      病情分析：
      請補充一下病史，還有提供照片。最近有沒有受到外傷或有沒有劇烈活動？這個病史很重要的。
      指導意見：
      請補充病史，然后再拍照片來看一下，如果病史補助不完整，我們醫生很難判斷的。這種情況下，必要的時候只能拍照片看看骨頭有沒有問題了。