指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      精子質量差，需要看具體是什么指標差，是精液不液化，還是存活率、活動率，究竟是什么原因，所以治療上也是不同的。
      指導意見：
      如果是精液不液化，一般考慮是前列腺炎的可能?？梢圆扇≈委熐傲邢俚闹兴帲蛘呒由巷嬍成盍晳T上的注意，比如不要吃辛辣刺激的食物，不要久坐，多活動，可以溫水坐浴。如果是存活率的問題，看看有沒有精索靜脈曲張，如果有精索靜脈曲張，會影響到精子的質量。這種情況，可以考慮精索靜脈曲張的手術治療。還可以吃生精片等中藥調理，吃富含鋅的食物，或者補充鋅的營養元素，可以提高精液的質量。
      

      病情分析：
      你好朋友，如果精子成活率比較低，平常的時候一定要注意生活，不要熬夜，不要抽煙，喝酒，有有規律的生活，多吃一些新鮮的水果蔬菜，適當的戶外運動
      指導意見：
      可以去藥店買六味地黃丸，或者五子衍宗丸都可以的，嗯，看看吃藥能不能改善？中藥起效比較慢，最少半年以上，
      
      以上是對“精子質量較差吃什么食物可以改善好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以在日常生活中補充含鋅硒類的食物，或是含鋅硒類的營養食品，如凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片等，全面提升精子質量、正常形態精子數量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，提高懷孕的成功率。還有很多食物對促進男性生殖系統的健康也很有好處，
      指導意見：
      比如：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚，另外還有山藥、豆腐、豆腐皮，因為這些食物中含有賴氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物，飲食營養均衡。
      

      病情分析：
      男性提高精子質量可以在日常生活中補充含鋅硒類的食物，或是含鋅硒類的營養食品。
      指導意見：
      生活中含鋅高的食物包括牡蠣、海產品、動物肝、牛肉、紫菜等，牡蠣含高膽固醇，不宜天天食用。可以補充含鋅的補充劑，比如凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，及時補充蛋白鋅硒有助于提高精子活力，提高精子質量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況和你提出的問題，精子質量不好，通過飲食很難能達到治療的效果。
      指導意見：
      建議你最好還是要去正規醫院，找專業的中醫科大夫，給你通過辨證施治來用中藥來進行調理，這樣效果會比較好。
      

      你好，精子質量差，可以多吃富含性激素和高蛋白的食物，如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝、雞蛋、雞盔等富含膽固醇和合成激素的激素、卵磷脂等，能促進精原細胞的分裂和成熟，有利于精子發生。
      
      以上是對“精子質量較差吃什么食物可以改善好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：導致精子質量不好的原因是很多的，比如個人生活不規律，抽煙、喝酒、熬夜等，還有工作環境有高溫、高輻射、接觸化學物質等，也會影響的，再者就是先天性身體因素。
      指導意見：這種情況建議您加強營養，多吃富含鋅和硒元素的水果蔬菜、瘦肉、牛奶豆制品和康爸爸，放松心情，注意休息，戒煙戒酒，服用中藥調理一下。希望對您有幫助，祝您健康！
      "