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醫生牛奶和杏仁可以用攪拌機攪拌一起喝嗎

男 | 18歲 2019-09-23 19:47:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫生牛奶和杏仁可以用攪拌機攪拌一起喝嗎，會有毒嗎

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:55:25 我要投訴

      你好，根據你描述的情況。牛奶和杏仁可以用攪拌機攪拌在一起喝。這兩種食物在一起是不會發生反應的，不會中毒的。建議你如果按照一般的飲食，加上每天有300g的牛奶，吃到50g左右的堅果大豆。那么大約有700g的鈣。適當增加一定量的鈣片是可以的。平時太陽出來的時候到戶外曬太陽每次十五分鐘到半小時，有助于鈣的吸收。杏仁有甜杏仁及苦杏仁兩種。南方產的杏仁屬于甜杏仁，北方產的杏仁屬于苦杏仁。苦杏仁一次服用不可過多，每次以不高于9克為宜。
      

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