健康咨詢描述: 微胖,想通過吃減肥藥輔助減肥,輕微輔助一點點,加上一些運動和飲食控制,可以嗎?主要是想增加信心,速度快一點
你好,不建議通過口服減肥藥物來達到讓體重減輕的,建議僅僅通過飲食控制和適量的運動相結合,長期堅持更有利于減肥的,每天運動需要堅持30分鐘以上的,飲食也要注意控制的,不要吃油炸,甜品等等。
病情分析:
你好,根據你所說的情況,身高160體重120想減肥,想通過吃減肥藥輔助減肥,輕微輔助一點,最好的減肥方法就是飲食調節和適當運動鍛煉,減肥藥一般都會有副作用,最好不要用。
指導意見:
建議你保持心情舒暢,生活規律,禁食辛辣刺激性食物,注意飲食調節,適當進行有氧運動,如慢跑,步行等,只要持之以恒,就會達到滿意效果。
病情分析:
美女你好,希望能夠幫到你。想減肥,最好不要吃減肥藥,對身體健康不利。而且你的體重輕微胖,只要平常稍加注意就行。
指導意見:
我的建議是,要養成良好的生活習慣,少吃含糖高的食物,多吃低脂低膽固醇飲食,以清淡為主,晚餐可以用水果或者酸奶代替,每日加強鍛煉,一定要堅持。
以上是對“身高160體重120想減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,身高160,體重120,體重指數23.4,正常體重指數為18.5-23.9,您的體重指數在正常范圍之內。
指導意見:
你只要注意合理飲食適當運動就可以了,沒有必要吃減肥藥。請您注意休息,保證充足的睡眠,不要熬夜。
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