健康咨詢描述: 前幾天起床感到腰疼,然后今天打籃球,好像扭到了,要更疼,直著還好,不能彎,跑也疼,右半側腰疼,左半側還好
考慮你之前腰部疼痛是由于慢性勞損引起的,腰肌勞損。這時腰部肌肉僵硬,容易痙攣。打籃球時,由于肌肉僵硬,靈活性差,突然用力時有可能造成急性腰扭傷,是疼痛癥狀加重,建議近期減少活動避免久坐,局部可外用止痛膏或進行熱敷按摩等理療。
高三不坐不行
近期可以先帶腰圍保護。
你好,根據你的描述,這種情況如果是腰部扭傷的話,不需要特殊的處理,注意休息,過兩天就能夠緩解為正常的,以后再運動之前做一下熱身運動,盡量防止再次損傷就可以了,過多扭傷容易導致腰椎的損傷
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