你好，這個是腸道環境不好引起，平時飲食清淡點，避免吃辛辣刺激生冷油膩食物，不要吃太多零食，多喝水，粗纖維食物可以適當多吃。每天定時排便，即使沒有便意也蹲一會，堅持多鍛煉。
      

      病情分析：
      你好！根據你所提供的病情，大便干結，這種情況一般是由于飲食不均衡出現的功能性便秘。
      指導意見：
      建議你多飲水，可以喝一杯蜂蜜水，多食水果及蔬菜及富含纖維素的食物，不挑食，適當體育鍛煉。
      以上是對“大便干結！成顆粒狀，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，大便剛開始出來一段干結，呈顆粒狀，一段干結后恢復正常，考慮因進水量不足或者是吃水果蔬菜少的原因。
      指導意見：
      建議平時多飲水，多食蔬菜水果或粗纖維食物，規律飲食定時大便，注意加強戶外活動，促進腸蠕動，以預防便秘，如果解大便困難的話，建議口服蘆薈膠囊或酚酞片等
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況看來，您大便干結成顆粒狀之后恢復平常狀，考慮為便秘，引起便秘的原因有很多，尋找病因對癥治療。
      指導意見：
      首先建議您要保持一個良好的飲食習慣，禁食辛辣刺激生冷油膩性食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，多服用一些易消化的食物，增加活動促進胃腸蠕動。
      

      病情分析：
      出現這種情況應該是大便在腸道內停留時間過久，導致水分被吸收，出現大便干結，可以服用中藥調理治療。
      指導意見：
      平時在飲食上也要多加調理，多吃些粗纖維的食物以及新鮮的蔬菜水果，不能吃辛辣刺激油膩生冷的食物，日常可以喝些酸奶或者吃益生菌來調整腸道菌群幫助消化。