病情分析：
      ，調整心態最重要要始終相信一個理念就是上帝在為你關上一扇門的時候,同時會為你打開一扇窗。任何事情的發生都有兩面性。主要取決于你是以一個什么樣的心態去看待這件事情。
      指導意見：
      有氧運動運動可以讓身體產生胺多酚胺多酚是大腦中樞神經系統受到某種刺激時分泌出的一種化學物質。具有鎮定作用可減輕疼痛感重點是可以使人心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，每個人都會出現這樣會那樣的煩心事，這是很正常的現象。建議你日常多參加集體活動，可跟朋友談談心，打打球等，讓身心完全放松。
      指導意見：
      多聽聽歡快的音樂，舒緩情緒。做自己感興趣的事情，充實自己。培養積極樂觀向上的心態，凡事往好的一方面想。堅持參加體育鍛煉，消除疲勞。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，如果每個月都會出現幾天情緒煩躁不安的情況，要考慮和你的自身生物鐘有直接關系。
      指導意見：
      建議注意觀察一下，這種情況是否有規律性，同時注意情緒的調節，多與人進行溝通和交流，多出去走走，轉移一下注意力。日常生活中要注意飲食起居，幫忙過大壓力和過于勞累。
      
      以上是對“心情平時挺好，總有那么幾天無緣無故的感覺很煩很氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！