病情分析：
      你好，根據你的描述和提供的圖片，這種情況一般是脫落的子宮內膜，建議你可以喝點益母草或者是紅糖水。
      指導意見：
      你好，建議注意休息，不要緊張，注意飲食，少吃辛辣食物，注意放松心情，注意保持外陰清潔，勤換內衣內褲，平時注意小腹保暖，可以用溫水，每天泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好，在月經期間，由于盆腔充血會有小腹脹痛等不適的癥狀，月經期在3至7天，月經量可以濕透衛生巾是屬于正常的
      指導意見：
      你提供的圖片來看，考慮是脫落的子宮內膜，不必過于擔心，注意休息，放松心情，平時避免著涼，少吃刺激性辛辣生冷的食物。月經期間多喝些紅糖水
      
      以上是對“來月經第一天會很痛是不是宮寒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！