適當補充維生素，多吃胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果等富含維生素的食品。避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在的描述，應(yīng)該是水油不平衡，雖然皮膚，出游比較多，但是容易長斑，脫皮，是典型的皮膚缺水的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況在控油的同時，應(yīng)該注重皮膚的補水，可以用補水的護膚品加上補水面膜，平時注意休息，多食用新鮮的水果蔬菜，忌食辛辣及肥甘厚膩。
      

      病情分析：
      您這種情況屬于青春痘，很有可能合并脂溢性皮炎，最好去醫(yī)院皮膚科進一步確診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院皮膚科繼續(xù)完善相關(guān)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范化治療，保持飲食清淡，加強皮膚護理。
      
      以上是對“臉部皮膚干燥斑多長痘如何美白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！