病情分析：
      根據你的這些情況描述，目前初步考慮屬于是有一點局部腰肌勞損引起的。
      指導意見：
      建議到醫院外科就診檢查一下，確實是這種情況可以局部理療，配合針灸緩解癥狀，平時避免勞累負重，不要久坐。
      

      病情分析：
      你好，這種情況需要考慮長期坐位，腰部姿勢不良，缺乏運動導致
      指導意見：
      也可能是腰部受涼的原因。建議注意保暖，不要受涼，不要長時間坐著，坐著的時候坐姿要端正，不要懸空腰部。建議多增加體育運動，打球跑步，游泳
      
      以上是對“腰部酸痛，抬頭挺胸感覺會有緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！