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我不敢和別人說話，但我覺得我不自卑，這是心理疾病嗎

女 | 23歲 2019-09-23 09:38:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我不敢和別人溝通，不知道怕什么，也不想和別人說話，就想自己一個人待著，感覺融入不到別人的圈子，也不想融入。這樣讓別人覺得我很難相處，這讓我很有壓力，我這是心理疾病嗎，我該怎么辦呀

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:17:12 我要投訴

      根據你描述的情況看。你這種情況，像是社交恐怖癥，不一定與自卑有關系，主要還是你個人的性格原因。像這種情況，平時一定多培養些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，與別人在一起的時候，自然就有話題可說鼓勵自己與別人溝通交流，因為人是個群體的生物，是一個社會的人，不可能自己單打獨斗。孤獨的生活是需要團體的。是需要與別人溝通交流的。你可以去做個心理的治療看一下。
      

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