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有問必答網運動瘦身減肥 → 上半身骨架越來越寬,小腿越來越細小,感覺很自卑,

上半身骨架越來越寬,小腿越來越細小,感覺很自卑,

女 | 31歲 2019-09-22 19:32:10 5人回復 來自

健康咨詢描述: 沒有去看過這是有病嗎?能改變自己的體型嗎

醫生回復區

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2019-09-22 21:47:59 我要投訴

      人的身材特征一般來說具有一定的遺傳性,骨骼定型之后是沒有辦法再改變的,只能是變的胖或者是變的瘦,骨架是沒有辦法去改變的,所以說要調整一下自己的心態,平時的時候多鍛煉身體。
      

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫院   主管護師 擅長: 內科常見病的護理 幫助網友:8830
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2019-09-22 19:36:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說你上半身骨架越來越寬,腿越來越細,是你自我感覺,還是通過測量有明確的判斷?
      指導意見:
      一般出現這種情況多發生于糖尿病患者,建議可以先去醫院查一下空腹血糖看看血糖有沒有問題?如果血糖沒有問題的話,應該就是生活習慣有關。
      

劉云鳳
劉云鳳 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫院   護師 擅長: 漿細胞性乳腺炎,前列腺增生,乳腺增生,月經失調,子 幫助網友:8367稱贊:4
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2019-09-22 19:36:52 我要投訴

      病情分析:
      這也要看屬于肌肉性肥胖還是天生骨架大,肌肉性肥胖可以通過運動改善
      指導意見:
      如果是天生骨架大,那就沒辦法了,平時可以做一些下肢運動,比如蛙跳,跑步,蹲起等,上肢也可以做一些運動
      
      以上是對“上半身骨架越來越寬,小腿越來越細小,感覺很自卑,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫院   主管護師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復雜性肛瘺 幫助網友:5888
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2019-09-22 19:44:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,上半身骨架越來越寬,而小腿卻是越來越細,咨詢能否改變自己體型?
      指導意見:
      你好,你描述的這種情況和你先天的身材有關,并不是疾病,沒有什么可自卑的,建議你每天可以加強鍛煉如,跑步跳繩騎車等運動,飲食要清淡禁食高熱量油炸食品,每天堅持。保持心情愉快。
      

李密連
李密連 主管護師 擅長: 白內障,青光眼,角膜炎,虹膜炎,視網膜脫落,牙周炎 幫助網友:921
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2019-09-22 19:45:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況描述,也就是上半身偏胖,下半身偏瘦,這種屬于腹型肥胖,容易并發高血壓,高血糖等心腦血管病變。
      指導意見:
      建議:最好控制一下飲食,減減腹部肥為好,盡量進清淡易消化飲食,少吃油膩油炸食品,多吃瓜果蔬菜,并且要加強運動,避免長時間站立,久坐,蹺二郎腿,多做仰臥起坐,俯臥撐等運動,可瘦腹部。
      

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