病情分析：
      你好，如果你經常的休息不好。經常的熬夜。是可以導致自身免疫力下降的。
      指導意見：
      如果你自身免力下降的話。就會出現皮膚過敏或者感染病毒而引起病毒性的皰疹。建議你平時不可以熬夜，不可以吃辛辣刺激性的食物。多運動。調節自身免疫力。

      病情分析：
      你說的狀態，不是一種病癥，是三種病癥的不同的表現，不同的癥狀。
      指導意見：
      你素體在中醫氣血不足，伴隨癮疹，還有病毒感染，尤其是皰疹病毒？
      我建議你找一下醫院檢查，先找皮膚科，確診，治療，你必須找中醫調理，才會徹底好。
      
      以上是對“人太累了睡不好提抗力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！