病情分析：
      你好，你這種情況中醫認為屬于腎虛，且伴有下焦濕熱，這與個人體質有關，也與調養不當有關。
      指導意見：
      建議你養成一個良好的生活習慣，避免熬夜勞累，避免性生活過度，因在當地找中醫，進行辨證論治，口服湯藥調理。
      

      病情分析：
      你好，根據描述，失眠，掉發，早泄，屬于腎虛，可以是腎陰精不足，也可以是腎氣虛，白厚苔一般屬于寒或者濕。說明體內還有濕氣。
      指導意見：
      建議用中藥調理，可以用五子衍宗丸，左歸丸調理，舌苔白厚可以配合香砂六君丸等，注意休息，不要熬夜等。
      
      以上是對“腎虛難入睡射得快掉頭發沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！