膝蓋扭傷已經(jīng)3個多月
健康咨詢描述： 膝蓋扭傷已經(jīng)3個多月，現(xiàn)在就是右膝下蹲髕骨處有疼痛感，請問如何恢復(fù)。
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你好，目前這種情況需要去正規(guī)醫(yī)院的骨科檢查一下是否可以做理療，并且平時飲食上多吃高蛋白，高維生素的食物，促進愈合，而且要適當?shù)难a鈣，通常這種情況還可以做烤電，針灸，理療，最重要的是減少活動，注意靜養(yǎng)
病情分析：
水腫嚴重嗎？髕骨外傷容易發(fā)生骨折或者韌帶損傷，你的這種情況不屬于骨折，可以保守治療的
指導(dǎo)意見：
單純水腫嚴重可以關(guān)節(jié)腔穿刺抽液后加壓包扎，同時口服舒筋活血的藥物配合頭孢類抗生素應(yīng)用，注意休息避免長期站立或者長期走動
現(xiàn)在已經(jīng)三個多月了，現(xiàn)在就是做下蹲訓(xùn)練的時候右膝髕骨那里有疼痛感
可以適當鍛煉，不過不要過力，運動量適量，可以在配合舒筋活血的藥物治療，同時晚上可以用熱水袋或者熱毛巾熱敷
病情分析：
你好，很高興為你解答，根據(jù)你的病情描述，膝蓋扭傷已經(jīng)三個月。現(xiàn)在右膝下蹲并骨處有疼痛感。
指導(dǎo)意見：
膝關(guān)節(jié)扭傷的恢復(fù)方法主要有如下幾點：1、扭傷早期注意休息：避免運動，以免加重損傷；2、藥物治療：若疼痛較重，可口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛，也可口服活血化瘀、通絡(luò)止痛的中藥進行治療，同時可配合中藥外洗，促進膝關(guān)節(jié)舒筋活絡(luò)，進而改善關(guān)節(jié)功能；3、按摩治療：膝關(guān)節(jié)扭傷一周后，可采取按摩治療幫助關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。
以上是對“膝蓋扭傷已經(jīng)3個多月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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