您好，結合您的情況描述，您月經不調也就是月經經常推遲并且量少，顏色也有異常，有血塊，下腹部不舒服，這種情況下可以做一下婦科彩超，內分泌的檢查，排除器質性的病變之外，用中醫中藥進行調理，平時的話合理膳食，作息規律。不熬夜，不勞累，保持心情舒暢。適度鍛煉身體以增強體質。
      

      病情分析：
      你好，那你這個還有其他的什么不舒服的情況嗎？自己要注意說清楚。
      指導意見：
      如果說其他的都還好，量也沒有很大的變化，那你這個可以吃點益母草，注意一下生活習慣來。
      

      病情分析：
      月經不調嗯，月經量比較少，這種情況可以來月經的第2天或第3天去醫院抽血查一下性激素6項。
      指導意見：
      如果性激素6項基本沒有什么問題這種情況呢，可以口服一下參茸鹿胎丸。它具有活血化瘀，調節月經的作用。
      
      以上是對“月經不調。宮寒嚴重。痛經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您敘述的這種情況月經推遲，月經量少顏色黑并且有血塊一般是氣滯血瘀引起的，需要活血化瘀調理
      指導意見：
      您好，根據您的敘述，建議你可以服用中成藥烏雞白鳳丸兩個月左右調理月經效果比較好的