你好，根據你描述的情況考慮脾胃虛弱導致的身體不適，可以適當服用補脾益腸丸及腸道益生菌進行調節，平時放松心情，避免焦慮，注意休息，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持營養均衡。
      

      病情分析：
      本病歷特點：患者，男性，22歲，腸胃不好，疲乏無力，膝蓋發涼疼痛，經治療效果不佳，初步判斷為關節炎。
      指導意見：
      根據你描述的情況和病史資料：患者考慮關節炎，建議你口服布洛芬膠囊，局部保暖，平時注意飲食，放松心態，避免勞累，注意休息。
      

      病情分析：
      腸胃不好的人都會有寒氣就好了，尤其你是脾寒，所以感覺你身體寒氣比較大，因此平時要注意不要著涼，沒有不吃涼東西。
      指導意見：
      腸胃不好的人都會有寒氣就好了，尤其你是脾寒，所以感覺你身體寒氣比較大，因此平時要注意不要著涼，沒有不吃涼東西。
      以上是對“腸胃不太好，然后人也沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！