產后48天腹直肌嚴重分離小腹突出
女 | 26歲 懸賞3個健康幣
2019-09-21 15:30:43
3人回復
來自
健康咨詢描述： 剛生完孩子48天腹部松軟腹直肌分離大于三指請問有什么簡單的動作能在家帶孩子就可以做的，希望改善一下此情況。
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醫生回復區
2019-09-21 18:45:33 我要投訴
女性，26歲。剛生完寶寶48天，腹部松軟，腹直肌分離三指頭。目前這種情況肌肉是比較松弛的，你需要加強腹部肌肉的鍛煉，可以做一下平板支撐，仰臥起坐等等都可以的。
2019-09-21 21:25
ask90105720ri
追問
仰臥起坐不會分離更嚴重嗎
2019-09-22 18:41醫生回答：
是的，你沒有病。不會的，堅持鍛煉吧。
2019-09-21 22:05:59 我要投訴
產后才48天，小腹突出如果想恢復正常的話，有一個過程的，不要這么著急，可以，慢慢的子宮復舊就能夠恢復到原狀，另外，飲食品種合理，不要吃油膩的食物，適量運動。
2019-09-21 23:00
ask90105720ri
追問
腹直肌分離嚴重需要做嗎
2019-09-22 22:36醫生回答：
最好到醫院婦產科進行復診。
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