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油性皮膚怎么護理?頭發一天不洗就油

女 | 23歲 2019-09-21 14:21:33 2人回復 來自

健康咨詢描述: 皮膚很油容易長痘。頭發一天不洗就很油,該怎么來該善呢?

醫生回復區

鄢華
鄢華 撫州高新宮繡堂中醫門診部   副主任醫師 擅長: 肝炎,肝硬化,腰椎間盤突出癥,支氣管炎,肺炎,胃炎 幫助網友:16999
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2019-09-21 14:54:04

      一、徹底清潔
      油性的肌膚保養步驟中,徹底清潔是第一步,也是最重要的一步。選擇適合自己的、清潔力較強的潔面產品,徹底洗去多余的污垢和油脂。尤其是外出回家、運動之后,更要記得馬上洗臉。
      二、重點清潔
      每天洗臉時要用潔面品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩,以旋轉的方式,由下而上,由內往外打螺旋。尤其在毛孔粗大的地方,添加做稍微深層一點的按摩,誘出油脂,再用清水洗干凈。油性皮膚在洗臉的時候,可以選擇清潔能力強的潔面乳進行清潔,如果覺得潔面乳油膩的話,可以在潔面乳里增加一點珍珠粉,這樣能起到控油去痘的作用。
      三、收斂毛孔
      洗完臉后,皮膚將處于水分易蒸發且沒有保護的狀態,使用爽膚水,收縮臉部毛孔,讓油脂不再分泌過剩。爽膚水可以滲透內部使肌膚飽滿外,避免水分蒸發,在瞬間收斂皮脂分泌,使肌膚不易發出油光,還可以達到預防面皰的效果。如果屬于經常長痘的膚質,還必須使用含殺菌及收斂成分的爽膚水。
      四、補水滋潤
      補水往往油性皮膚人士容易忽略的步驟,肌膚缺水也會導致油脂過分分泌,造成惡性循環。油性皮膚的男士可以選擇“無油”型補水產品,另外質地上可以回避乳霜和乳液,可以選擇質地更加輕薄的產品。
      五、清除角質
      每天例行的潔面程序只能去除一部分浮在表皮上的死細胞,所以要定期給皮膚大掃除。可以在周末用去角質霜或磨砂膏做一次認真的清潔。用力比較輕的中指和無名指輕輕按摩,清除表皮過剩的油脂及老化的角質細胞,皮膚會明顯變得干凈而有光澤。
      六、使用面膜
      其實使用針對去除多余皮脂污垢的面膜,會讓肌膚更清爽舒適。尤其是油性肌膚,面膜不但有助去除毛孔內的眉頭粉刺,對于面皰的預防更是有效。油性皮膚可以選擇補水的面膜,還可以選擇珍珠粉調制面膜。
      七、規律生活
      想要徹底有效的控制臉部出油量,最根本的一個方法就是有規律的生活以及合理的飲食控制。要熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多一點運動等。
      

沈祥東
沈祥東 醫師 擅長: 消化不良,冠心病,糖尿病,高血壓,感冒,肺炎,胃炎 幫助網友:30990稱贊:34
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2019-09-21 14:22:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據身體出現油性皮膚分泌物的過多的表現情況,考慮是體內濕氣過重,脾虛膽素有關引起的表現,建議通過健脾利濕等藥物進行調整身體,比如四妙丸人參健脾丸等藥物。
      指導意見:
      當身體出現了體內濕氣重的臨床情況,日常生活避免寒涼和刺激性食物,通過健脾利濕等藥物進行綜合性調理和治療
      

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