你好，根據你提供的情況，看手機熬夜肯定是一種不良習慣。這種不良習慣會導致很多不舒服的感覺。但是洗一下臉就容易進東西，我不能理解是什么意思。建議你不要熬夜，不要看手機，觀察一段時間。保證生活規律，按時休息。如果癥狀沒有改善，建議你到正規的醫院檢查。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，考慮是受寒感冒，或者是近段時間用眼過度所造成的眼疲勞。還需排除是否有過敏的因素所造成的。
      指導意見：
      近期休息多休息，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，在飲食上做到葷素搭配，營養均衡。特別是少看看電腦手機等電子產品，防止眼疲勞。必要時還可以用點左氧氟沙星滴眼液滴眼。