病情分析：
      如果出現撕裂樣癥狀表現，建議及時到醫院運動損傷科門診復查和磁共振。
      指導意見：
      不排除可能半月板損傷加重或者出現韌帶損傷，注意盡量休養為主，避免病情加重，近期盡量避免暴力運動。
      

      病情分析：
      根據你的提供資料分析你本身有膝關節的半月板韌帶的損傷，還去健身，現在考慮應該是比以前加重了。
      指導意見：
      建議你一定要少活動，尤其是劇烈運動。或者你佩戴支具或者打石膏好的比較好更徹底。
      
      以上是對“右側膝蓋有撕裂感怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！