根據你敘述的情況，你有肘部骨折給予石膏圖石膏外固定，具體不知道你固定了多長時間，目前去除石膏以后出現了關節的僵硬，建議繼續功能鍛煉。一般共同鍛煉開始比較疼痛，要堅持可以口服藥藥物。不要吸煙，容易影響骨折的愈合。

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢外傷導致肘關節骨折術后去除外固定后功能鍛煉欠佳的問題，具體情況不清楚。
      指導意見：
      建議完善相關病史及上傳骨折術后片子，外固定一般時間較短，鍛煉后沒有特殊問題的話，逐漸加強功能鍛煉即可
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你現在剛剛拆掉石膏，功能鍛煉是有疼痛的，但是也要堅持鍛煉，才能恢復正常。
      指導意見：
      鍛煉的時候，要循序漸進，不能著急，每一天都有一點點的進步就可以，堅持天天鍛煉，不要怕疼，是可以恢復正常功能的。
      
      以上是對“胳膊肘骨折術后鍛煉恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！