健康咨詢描述: 您好,學習時間長了后出現打哈欠,困,這是因為真的累還是因為缺氧?
病情分析:
你好,打哈欠是大腦在提醒你它已經缺氧了、疲勞了、應該休息了。另外打哈欠時的吸氧量是平時的5-6倍,可以補充大量的氧氣。
指導意見:
一次打哈欠的時間大約為6秒鐘,在這期間使人閉目塞聽,全身神經、肌肉得到完全松弛。因此可以認為,打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,對人體具有重要的生理保護作用。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現,人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使人精力更加充沛。人困乏的時候往往是哈欠不斷,以提醒人體,表示大腦已經疲勞,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前,也常會哈欠連連,這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣,提高大腦的活動能力。
病情分析:
根據你的情況描述,結合你的臨床醫學表現你說的情況結合你的年齡,應該是你持續時間太長了有可能是太疲勞引起的
指導意見:
建議你不要擔心糾結疑慮應該沒什么大問題,時間如果太長了,大腦會過度疲勞,導致倦怠所以會打哈欠,不必太在意,注意休息,勿長期低頭活動,要經常做一下頸部操,活動一下身體
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