病情分析：
      這種情況主要是放輕松就可以了。要清楚結(jié)婚生子是每個(gè)女人必經(jīng)之路。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以深呼吸進(jìn)行放松訓(xùn)練。了解相關(guān)的知識(shí)。也可以看一些可教性的影片等。慢慢的就會(huì)好了。
      

      病情分析：
      你好！對(duì)于成年的女性來(lái)說(shuō)，在其交男友或者結(jié)婚之后，都不可避免的需要經(jīng)歷一件事情，即性生活。但是，有很多的女性在初次過(guò)性生活之時(shí)都可能會(huì)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)，即懼怕疼痛，畢竟成年的女性都知道在初夜之時(shí)是會(huì)流血的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在性愛(ài)方面，視覺(jué)刺激只是一部分，身體的感覺(jué)更重要。再有就是不必裝，如果你不是很大膽的人，不必強(qiáng)迫自己怎樣做，但要有一個(gè)開(kāi)放的心態(tài)，沒(méi)有嘗試過(guò)的事情，如果不是特別抵觸，就可以試試，也許從此會(huì)很喜歡。如果還是不喜歡，下次不要做就是了。如果對(duì)方提出的某些要求你實(shí)在無(wú)法接受，就婉拒。其實(shí)男人并非一定要怎樣才滿足，他需要你的安慰而已。放下無(wú)謂的架子，互相給予安慰，才會(huì)有更貼心的感覺(jué)。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在這種心理其實(shí)屬于正常反應(yīng)，都知道第一次可能會(huì)疼，所以你就會(huì)緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在已經(jīng)準(zhǔn)備結(jié)婚了，可是現(xiàn)在對(duì)于性生活還不是十分了解，你現(xiàn)在這種心理是可以戰(zhàn)勝的，沒(méi)有你想象的那樣嚴(yán)重，順其自然就好，只要經(jīng)歷了第一次的快感就什么事兒都沒(méi)有了。
      以上是對(duì)“第一次性生活怎么才不緊張？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！