病情分析：
      你好，你說您手淫次數過多引起的陰莖根部不夠堅挺的一個問題，這明顯就是出現了陽痿的現象。
      指導意見：
      建議您需要戒掉手淫這個不良的習慣以后您需要多參加一些體育鍛煉，體育鍛煉增強體質，可以增強睪酮的分泌，這樣就可以治療您的陽痿現象，同時也可以到中醫科去看一下，用中藥治療。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的，手淫容易導致龜頭炎，前列腺炎，泌尿系統感染等，所以必須要戒掉手淫。
      指導意見：
      平時要積極鍛煉身體，增強體質，增加免疫力，注意休息，不要過于勞累，平時多參加一些戶外活動，分散注意力，平時不要看一些不良的刊物和視頻，平時要注意衛生，勤換洗內衣，保持局部清潔衛生。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你現在陰莖不堅挺和你以前手淫有關系，如果想改變，平時要注意按摩陰莖就可以了。
      指導意見：
      你好，建議你每天晚上按摩陰莖，順時針和逆時針按摩20下，但是要保證不能射精，然后平時可以多吃一些牛羊肉，韭菜，圓蔥，生蠔，秋葵等食物，平時不要熬夜，多進行體育鍛煉，如果有腎虛的癥狀，可以調理腎虛。
      以上是對“陰莖根部沒有前面的堅挺硬，根部也細”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！