注意保暖避免受涼不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣。放松心情不要喝酒不要緊張焦慮，考慮是心理因素有關系.建議定時復查血壓，復查心電圖心臟彩超檢查。可以吃谷維素治療配合查心可舒片疏肝理氣活血化瘀治療。

      病情分析：
      您好！心得安是治療心慌的，還有就是心跳過度的情況下，可以給這個藥物來減慢心率。
      指導意見：
      吃這個藥物的話，但需要注意的是有過敏史；充血性心力衰竭；糖尿病；肺氣腫或非過敏性支氣管炎。到時候定期的做好心電圖檢查就好的。
      

      病情分析：
      刻考慮你的情況屬于白大衣高血壓！在醫生診室測量血壓時血壓升高，但在家中自測血壓或24小時動態血壓監測（由患者自身攜帶測壓裝置，無醫務人員在場）時血壓正常。這可能是由于患者見到穿白大衣的醫生后精神緊張，血液中出現過多兒茶酚胺，使心跳加快，同時也使外周血管收縮，阻力增加，產生所謂“白大衣效應”，從而導致血壓上升。
      指導意見：
      建議做到合理膳食減輕體重限制飲酒，進行適當的體力活動。體檢的時候可以口服降低血壓藥物，可以量血壓20分鐘到半小時口服降心率藥物，心得安，美托洛爾片硝苯地平片都可以！
      

      病情分析：
      你好，你可以放輕松，盡量不要吃藥，可以稍微休息一會兒再測血壓。
      指導意見：
      你可以測試以前先深呼吸，放松心情，安靜休息三十分鐘再測試血壓，可能是太緊張引起的血管壓力大。
      

      病情分析：
      你好！根據您敘述的情況，查體時容易出現血壓升高，心跳加速情況。初步考慮可能是由于精神過度緊張激動導致的。
      指導意見：
      建議您放松心情，注重鍛煉自己的心智，遇到事情不要緊張激動，可以試著平穩呼吸，如果效果不好，可以在醫生指導下服用藥物調整糾正。
      
      以上是對“體檢非常容易緊張過度，可能導致血壓升高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！