你好，根據你描述的情況脾胃濕熱導致的身體濕氣太重，需及時到正規三甲醫院中醫科就診，由?？漆t師辨證后進行中醫藥調理，平時放松心情，避免焦慮，飲食清淡，可以多吃些健脾祛濕的食物，如紅豆、薏米、山藥等，積極參加有氧運動，促進新陳代謝。
      

      病情分析：
      你好，根據你的問題，身體濕氣重，腹脹，中醫認為脾虛濕氣重，可以健脾去濕。在飲食上要避免吃高脂油膩的食物，也不要飲酒，吃辛辣刺激的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。
      指導意見：
      可以用藥進行調理，口服參苓白術散或者是健脾丸。多喝溫開水或者是紅豆薏米水，少喝油膩的湯水。還要保證足夠的睡眠，避免長期熬夜。

      病情分析：
      你好！根據你說的情況，肚子大脾胃濕熱，建議平時多鍛煉身體，與喝茶沒有關系的，，洗澡晚上最好不要超過10點。
      指導意見：
      在飲食上要注意，不要吃寒涼的食物，可以吃溫補的食物，多喝紅豆薏米粥，多吃冬瓜，這些是可以除濕的。
      以上是對“身體濕氣寒氣太重怎樣快速排出去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，濕氣寒氣重是現代女性常見的一種證候。你這種情況建議你多參加參加一些戶外的活動、多曬太陽，有助于排除濕氣寒氣。少吃生冷、油膩的食物，以免損傷脾胃。
      指導意見：
      再就是通過食療的方法來祛濕氣，如在飲食中加入健脾祛濕的藥材，如薏米、紅小豆、山藥、扁豆、茯苓等之類的藥物。平時還要多吃發面食物、醬油、米醋、豆鼓等，這些食物都是可以幫助腸道的代謝，使女性盡快的排出體內的濕氣。也可以去醫院中醫科看中醫，用中藥進行調理。