當皮膚過度滲油并且不能排出時，粉刺是留在毛孔中的分泌物。首先，要注意清淡食物，多吃五谷雜糧，土豆，真菌，蔬菜和水果，少吃肉，蛋和牛奶，并調節我們的生理環境。要注意飲水，一定要多喝溫開水，溫開水是最好的，不要喝冷水。冷飲會將熱量與毒物結合起來，以抑制身體的毒素。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和上傳的圖片看，考慮為毛囊炎，建議外用夫西地酸乳膏，每日二次，不要刺激局部皮膚。
      指導意見：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，加強個人衛生，勤洗澡，勤更換衣服，穿全棉內衣。
      

      病情分析：
      粉刺大多是飲食辛辣刺激，大便秘結，不規律作息，熬夜導致濕熱郁滯所致。
      指導意見：
      建議您規律作息，飲食清淡，多吃水果，保持大便通暢，適當運動，保持心情愉悅。
      
      以上是對“大腿上經常起粉刺和紅包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！