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有問必答網心理健康科 → 一個人獨自去外面讀書

一個人獨自去外面讀書

保密 | 15歲 2019-09-18 22:28:44 5人回復 來自

健康咨詢描述: 一個人獨自去外面讀書,本以為新的開始,卻沒有改變那個荒唐的想法,新學期總懷疑這個那個,總是亂想那個人到底有沒有說我家里人的壞話,到底有沒有說我姐姐的壞話,我為什么要這么想我拿手機給朋友發信息,坐在我后面的同學一直看我,我也不知道他看沒看到我發信息,我生怕他看錯而對我產生誤解

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高思遠
高思遠 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:8098
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2019-09-18 22:35:12 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的情況分析。你總是擔心別人對你背后的議論。而產生莫名的焦慮和恐懼。這是沒有必要的。
      指導意見:
      建議你什么事情不要思慮過度。不要過分在意別人對我們的看法。哪個人背后無人說,哪個人人前不說人。都要在乎讓我們豈不是沒法生活了。只要問心無愧就好。把精力集中在自己該做的事情上,參加一些體育活動,有事多和朋友進行交流。不必在乎許多。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2019-09-18 22:37:32 我要投訴

      病情分析:
      可能是性格過于內向敏感,或是學習上的壓力過大,剛到一個新的環境還不適應,總是懷疑這個懷疑那個,有緊張焦慮心理,內心有不安全感。
      指導意見:
      如果不放心,建議你到醫院心理科檢查一下,或做一些量表測試,根據檢查結果對癥治療,在生活中希望你放松心情,不要過分關注自己的想法,忽視它,這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。空閑時間多培養一些新的興趣愛好,多做一些自己感興趣的事情轉移注意力,努力使自己忙碌起來充實起來,也可以輔助心理咨詢治療。
      

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網友:19842稱贊:3
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2019-09-18 22:39:46 我要投訴

      病情分析:
      你想的比較多,比較敏感,不夠自信,建議你經常把你的優點寫出來,經常拿來讀一讀,平常要多出去走走,運動運動,鍛煉鍛煉身體,經常自我肯定,晚上按時休息,不要熬夜,養成良好的生活習慣,這樣更有利于身心健康的恢復。
      指導意見:
      你思維比較負面,植物神經有損傷,所以一定要多出去走走運動運動,鍛煉鍛煉身體,晚上要按時休息,不要熬夜,養成良好的生活習慣,這樣更有利于身心健康的恢復。建議你可以及時到當地的三甲醫院心理科進行心理疏導。
      
      以上是對“一個人獨自去外面讀書”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2019-09-18 22:39:55 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您描述的這些信息,15歲,女,您所述的情況考慮被害妄想癥的可能,鑒于您未滿16周歲,scl-90并不適合于您。
      指導意見:
      建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診,根據具體的檢測結果,在主治醫生的指導下對癥治療。一般來說,被害妄想癥除了個體自身積極調節和治療之外,還要配合醫生的指導,服藥和心理治療相結合,定期復診。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2019-09-18 22:40:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述的情況,可能是自己一個人在外面讀書缺乏安全感,給自己精神壓力太大出現妄想癥,
      指導意見:
      建議到正規醫院精神科進一步檢查確診,確診以后在醫生指導下吃藥治療,同時配合心理疏導治療,平時需要學會自我調整自己心態放松自己,多戶外參加一些有意義的集體活動,積極配合醫生的指導和治療。
      

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