太難了，睡覺就多夢，白天睡，晚上睡一樣多夢
健康咨詢描述： 本人多夢兩年了，一直沒有根治，所有檢查結果正常，就是兩年前經常手淫，是不是和手淫有關呢？還伴有頭暈，下肢無力，廣西醫科大學中醫科主任說是肝腎不足，需要吃一些中藥來調理，現在戒掉了，不知要多久恢復
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應從改善情緒、減少壓力、鍛煉身體等方面著手，改變對夢的認知，努力改善多夢的情況。如生活、工作壓力大，長期加班，睡眠質量差，多夢，需減緩情緒壓力，鍛煉身體，睡前飲用一杯牛奶、用熱水泡腳，從而改善睡眠質量和多夢的情況。
你說的一點不管用
這個是需要時間來改善的，就和你手淫一樣，一次不會造成什么影響
沒有壓力啊，就是頭暈多夢下肢無力記憶力下降
首先戒掉手淫，睡前泡泡腳，喝杯牛奶，多鍛煉身體，慢慢改善
病情分析：
有可能是肝腎虧虛，心神失去濡養，導致出現經常失眠多夢的問題。
指導意見：
平時注意睡覺前多進行泡熱水腳的調理，多進行神門穴的按摩，使用酸棗仁湯安神定志丸調理。
安神類的藥開有了，多夢也是失眠嗎
多夢屬于一種睡眠障礙的，一般使用安神定志的藥物進行治療效果不錯的，需要堅持進行使用。
吃過幾個月一點效果沒有
如果沒有效果可以配合西藥安定類的藥物進行調理，失眠需要長時間堅持才會有好轉的。
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