健康咨詢描述: 我不知道為什么一根女孩子打交道就緊張然后沒話說總是沒有膽子跟女生接觸一靠近女生氣氛就特別尷尬上課的時候被老師點名也會不自覺的臉紅就因為我的臉紅全班人都尷尬了這讓我很苦惱在班里我也經常得不到老師的關注這讓我很苦惱我要怎樣才能變得自信起來
病情分析:
根據你的描述有和女生接觸就會害羞,被老師點名就會臉紅,這方面屬于青春期常見
指導意見:
主要是和異性以及師長導致的一過性心理緊張,一般不需要處理慢慢就可以自行緩解,如果一直這樣可以通過心理咨詢心理疏導
病情分析:
你好。根據你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期發育,心理方面如壓力過大導致的。
指導意見:
首先,可以尋求專業心理咨詢師幫助,找到根源然后對癥解決。其次,學會表達自己的感受,可以對著鏡子做練習。最后,多做有氧運動,及時宣泄不良情緒。
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