你這種情況很可能是得了前列腺炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，徹底戒除手淫的壞習慣，禁煙酒，避免久坐，多喝水，性生活要有節制，可以口服消炎鎮痛阿奇霉素腸溶片和鹽酸坦洛新緩釋膠囊治療。
      

      你好！最近有點手淫過度，出現尿頻尿不盡的感覺，有時候感覺腰痛，平躺的時候腰部也不舒服。這種情況考慮是前列腺的問題，前列腺炎或者前列腺充血腫脹。建議減少手淫次數，多飲水，口服左氧氟沙星膠囊。沒事多出去鍛煉身體，增強體質。
      

      你好，這樣的情況一定要避免頻繁手淫，可以口服金匱腎氣丸調理，期間避免辛辣寒涼食物，規律作息，堅持體育鍛煉，增強體質，平時多喝水勤排尿，注意衛生，每天清洗會陰部及更換內褲。
      
      以上是對“手淫過度導致有點腎虛（前列腺炎？）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您描述的情況，建議您到正規醫院泌尿就診，經過醫生面診及查體，決定是否進行輔助檢查，明確診斷。進行下一步治療。
      指導意見：
      根據您描述的情況，要注意自身節制，不要次數過多，會有一定影響，觀察休息后癥狀有無緩解，不緩解及時就診