病情分析：
      你好，勞累過度、精神焦慮緊張、晚上休息不好等均可出現這種情況，建議放松心情、注意休息、避免勞累及熬夜，清淡飲食、加強營養、適量運動，動態觀察，必要時咨詢中醫科進行調理，或完善相關檢查進一步評估。
      指導意見：
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是自己要做好生活節奏的調理，失眠可以吃藥調整，適當增加活動。走出家門，多參加社會活動。一定要保持樂觀心態，在家里窩越久時間越容易這樣。取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
      指導意見：
      主要是氣血沒有上養頭腦。可以是因為失眠、熬夜、晚上睡不好，生活壓力過大，思慮過多等造成。那么生活習慣改善可以了。適當運動可以幫助頭腦清醒一點。
      指導意見：
      建議晚上睡覺前半小時可以喝點牛奶，還可以泡腳，讓血液循環順暢一點。