最近忙，壓力大，心里真煩

男 | 28歲 2019-09-17 21:02:37 3人回復來自

健康咨詢描述：我真累，又想起父母過于嚴格的控制，心理還是有些難受，真是缺乏鼓勵啊

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趙建玲二級心理咨詢師擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼幫助網友：16088

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2019-09-17 21:05:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的描述，每個人在遇到精神壓力大的時候，都會產生焦慮的心情，父母對你的嚴格也是對你的負責任
      指導意見：
      對于現在的狀況，完全沒必要心里難受，一定要放松自己的心態，保持樂觀，這樣會利于你的身心健康，另外一定要理解你的父母親，他們現在對你的嚴格也是對你的將來只有好處，以后你會慢慢的感覺到

2019-09-18 13:13 匿名追問

我現在還是有一點一華為什么有些人拼命的欺負我我怎么忍讓他們都是想往死里整我呢，都說為我好的人我該去理解他們那為我不好的人要我我就不需要理解他們嗎，問題能幫著解答一下嗎

2019-09-18 13:58醫生回答：

你好，我們每個人只能做到管理好自己的能力，對于與周圍的人的相處，需要與他們互相共處，在現實生活中確實存在一部分人和自己能合得來，那咱就近處，如果合不來的話，那他就遠離他們

2019-09-19 22:21 匿名追問

雖然理解，但是還是有一肚子氣的，太氣人了，有很多家庭和社會不滿，想

2019-09-20 12:38醫生回答：

一定要把自己的心態放得大一些，只要是不利于身體的因素，統統的拋到腦后，因為身體是自己的，有病了是自己在花錢在難受

肖杰男山東國欣頤養集團肥城醫院副主任醫師擅長: 精神分裂癥，抑郁癥，躁狂癥，焦慮癥，更年期綜合癥，幫助網友：6226

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2019-09-17 21:06:47 我要投訴

目前你描述的表現是情緒比較低落，主要原因還是你的心理壓力太大了，建議你及時自我減壓，放松心情，調整心態，多做戶外活動，增強體育鍛煉，避免獨處，多與朋友交流溝通，一般很快就會恢復正常了！

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萬潔宜春市第三人民醫院副主任護師擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網友：5564

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2019-09-17 21:05:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，你最近很忙，心理壓力大，心情比較煩躁，郁悶，建議你合理安排好工作和休息時間，注意休息，放松心情。
      指導意見：
      日常多參加戶外運動，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松。可經常找好朋友或者家人聊些開心的事情。聽聽歡快的音樂，舒緩情緒，每天堅持參加體育鍛煉，消除不良情緒。

      以上是對“最近忙，壓力大，心里真煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！