查找精子差的原因，包括內在和外在因素。內在因素包括睪丸發育不良、身體疾病等；外在的因素包括有毒有害的氣體、放射物質、不健康的食物，不良的生活習慣等，均能引起精子的質量下降。調理的方法包括：避免外界不良因素的影響、保證生活環境舒適健康、改正不良生活習慣、忌煙酒等。如果是內在因素造成的精子質量差，要針對具體的原因，可通過藥物治療，或通過輔助生育技術協助妊娠。
      

      病情分析：
      你好。精子質量差可能與過度的手淫。經常熬夜。壓力過大。飲食不均衡都有關系
      指導意見：
      建議你平時一定要營養均衡。不要熬夜。多吃含鋅和含鈣的食物。也可以吃點生精膠囊。如果平時感覺腰部不舒服的話。
      

      "病情分析性：您好，男方精子質量差會影響生育，建議積極治療，及時改善精子質量。
      指導意見：一、去醫院做相應的檢查，配合治療，二、醫學上建議補充鋅硒，經常吃南瓜葉和南瓜子、白洋蔥、姜、康爸爸等食物來調理，有很好的改善效果，希望對您有幫助。"
      
      以上是對“醫生，你好。精子質量差怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！