上述癥狀描述考慮為腎陰虛。建議服用的中成藥為六味地黃丸或者是左歸丸。平時可以多食用山藥，枸杞，桑葚等補腎之品。平時注意適當(dāng)鍛煉身體，飲食清淡，忌生冷油膩辛辣。

      中醫(yī)認(rèn)為腎藏精腰為腎之府，所以腎虛可以導(dǎo)致腰膝酸軟，肢體倦怠乏力的情況，多為房事過頻或勞倦失調(diào)導(dǎo)致的，建議勞倦結(jié)合，房事有度，飲食休息規(guī)律。
      

      根據(jù)您描述的癥狀來看就是腎虛的表現(xiàn)，如果舌苔減少，舌質(zhì)紅，說明是肝腎陰虛，癥狀會有心煩意亂，口干舌燥，手腳心熱，腰膝酸軟，夜間盜汗等情況。反之就是腎陽虛?？梢苑弥兴幹委熞欢螘r間
      
      以上是對“腰酸背痛容易疲勞渾身不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      屬于腎虛的，腎虛會導(dǎo)致機體營養(yǎng)不足，從而處于亞健康狀態(tài)出現(xiàn)疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      需要及時進行補腎調(diào)理，如使用熟地黃生地黃枸杞子山萸肉山藥補骨脂桑寄生等，適當(dāng)參加有氧運動增強體質(zhì)。