白天老想睡覺，有困倦感，要警惕高血壓和血脂的異常，建議去醫院測量血壓，化驗血脂和血糖，同時要調整睡眠時間，晚上不要熬夜，規律睡眠，勞逸結合。自己先調整看看。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你提供咨詢服務的，根據你敘述的情況看，像是神經衰弱引起的這些癥狀
      指導意見：
      這種情況如果壓力不是很大就注意放松一下心情，情緒穩定點，再不行就口服點健腦補腎的中藥調理一下，比如健腦補腎丸之類的
      

      病情分析：
      你好，困倦、精神差等不適多和睡眠不好，血壓異常，腦血管病等有關，病情反復有必要進一步診治。
      指導意見：
      建議低鹽低脂飲食，戒煙限酒，勞逸結合，保證充足睡眠，按時監測血壓，保持好心態，病情反復正規醫院神經內科就診，自己不要盲目用藥，早日擺脫困擾。
      
      以上是對“上班沒精神，無精打采”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述主要是體質下降引起的癥狀，這種情況的原因主要有長期疲勞，平時缺乏必要身體鍛煉
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，不要抽煙喝酒，少吃辛辣的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律。可以找老中醫調理一下。
      

      病情分析：
      沒精神，沒力氣，想睡覺，不排除是由于體內濕氣太大，或者是氣血不足引起的。
      指導意見：
      所以建議這種情況可以適當的口服一些補血益氣的藥來幫助緩解和治療，建議可以多吃一些除濕益氣的食物。保證足夠的睡眠，建議增加身體的免疫力。多吃些新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      這樣的情況首先要考慮是否睡眠不充足；是否經常喝酒吃肉，體態較肥胖。除外這個因素就要考慮工作興趣不是很濃。
      指導意見：
      保證充足睡眠七個小時，增加午睡。可以白天喝點濃茶調神。如果是身體肥胖，要節制飲食，加強運動。除外上述因素，就要去醫院體檢一次了。
      

      病情分析：
      這個年齡，出現這個情況，最可能的就是和焦慮，精神緊張，長期熬夜，工作生活壓力大等等相關的問題。
      指導意見：
      平時注意適當的運動，轉移注意力，緩解壓力，還能增強體質。放松心情。注意測量血壓，激素水平，除外甲減這些疾病。
      
      以上是對“上班沒精神，無精打采”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！