你好，根據(jù)你的描述，這可能是你自己不經(jīng)意間碰到導(dǎo)致的淤青。休息幾天可能就好了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你也可以去醫(yī)院化驗一下凝血功能，如果沒有凝血功能障礙那就沒關(guān)系的
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況需及時到正規(guī)三甲醫(yī)院血液內(nèi)科就診，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行血常規(guī)等相關(guān)檢查，排除血小板檢查的可能。
      指導(dǎo)意見：
      平時放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，注意休息，避免過度激烈活動，防止意外傷害，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充足量的維生素及微量元素。
      

      病情分析：
      你好，從照片上觀察，這應(yīng)該是一個不明原因的皮下淤血，很有可能還是一個外傷性因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      有一些創(chuàng)傷往往自己意識不到，比如睡覺的時候的損傷往往不易被察覺。這種情況一般不需要特殊處理。
      
      以上是對“起床后發(fā)現(xiàn)左右手上都有淤青”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！