膝關節交叉韌帶重建術后三個月能練到這個程度，已經很不錯了，建議您繼續功能鍛煉，也不要刻意鍛煉，平時正常的走動活動就可以了。慢慢就好了。
      

      病情分析：
      我看了你發的兩張圖片你這個時候只能彎到這樣的程度，但是我不可能彎130度，正常的人也彎不到130度，如果伸直也有問題，肯定韌帶這個地方重建手術后粘連，因為畢竟是手術。
      指導意見：
      所以你不要過于著急，也不要過多的運動的太多了，這個要循序漸進的運動，千萬不能去爬樓梯，你就是做出這種簡單的伸屈，能促進這個韌帶慢慢松解。
      
      以上是對“前交叉韌帶重建術三個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，目前你已經三個月的手術時間，建議你循序漸進的進行功能鍛煉，只有合理的進行鍛煉才能夠促進早日恢復。
      指導意見：
      目前你的恢復還是可以的，要注意進行功能鍛煉，局部要進行熱敷，避免受涼及過度的勞累，合理的調整你的飲食，適當的增加含鈣高的食物，對恢復是有幫助的。