你好，很高興為你解答，目前根據你描述的情況，提高精子的質量，你可以服用點生精片，可以提升精源細胞源動力。也可以通過食療補充，可以多吃雞肝羊腎，多吃海產品，也可以通過服用維生素e進行補充和維生素。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個情況，可以吃藥物。也可以通過鍛煉。對通過正確的飲食和生活習慣。提高精子的質量。
      指導意見：
      你好，根據你以上描述，尤其是不能夠熬夜和飲酒抽煙。不要過度的性生活，這些都會影響到精子的質量。要早睡早起，通過不斷的鍛煉養成好的生活習慣。可以多吃些山藥。
      

      "病情分析：根據你的描述，影響精子質量的原因較多，環境因素、飲食、生活習慣等等，都會影響到精子的質量。經常手淫也是會影響到精子的數量和質量，這種情況要注意及時改善。
      指導意見：想要提高精子質量。需要再配合治療：每天堅持運動，多吃含鋅量高的食物，如牡蠣、康爸爸、魚類、蝦、各種海產品等等，多吃蔬菜水果補充維生素，忌辛辣食物。希望對您有幫助，祝您健康！
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      以上是對“怎樣提高精子質量啊？老公檢查結果顯示弱精。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！